엉덩이 로스트 오 나타나서

엉덩이 로스트 오 나타나서
엉덩이 로스트 노소 나타나서 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 62 그램, 지방 18 그램,그리고 총 426 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.8 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 갈은 후추,갈은 카이엔 고추,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 시간 10 분. 전반적으로,이 조리법은 79 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 고치기 냄비 엉덩이 로스트, 완벽한 엉덩이 로스트,및 천천히 익힌 엉덩이 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 후추,파프리카,칠리 파우더,셀러리 소금,카이엔 고추,마늘 가루,겨자 가루를 함께 섞습니다. 고기 표면에 혼합물을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
겨자 가루겨자 가루
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
느린 밥솥에 로스트를 넣고 물 1/2 컵을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
3
커버,그리고 8~10 시간 동안 낮은에 요리. 고기가 부드럽고 잘 완료되면 로스트를 서빙 플래터로 옮깁니다. 주스에서 탈지 지방 및 긴장;고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도전문가
준비 완료10 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수74
잡지