업타운 다운-홈 칠리

업타운 다운-홈 칠리 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1030 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 62 그램. 에 대한 $8.69 서빙 당,이 조리법 커버 57% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 178 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 쇠고기 육수,백리향 잎,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 98 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 홈 스타일 칠리 콘 브레드 스퀘어, 집에서 만든 옥수수 칩과 치킨 칠리 그릇,및 업타운 블루스 랩 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

깊고 큰 프라이팬이나 냄비를 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술과 고기를 넣으십시오. 그릴 조미료로 맛을 내고 3~5 분 동안 갈변하고 무너지는 것을 그을립니다.

당신이 필요로하는 성분

유콘

잘게 부서진 진저스냅 6개

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

접시에 고기를 전송 하 고 난로에 냄비를 반환 합니다. 열을 중간 높이로 줄이고 엑스트라 버진 올리브 오일을 한 스푼 더 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

유콘

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

버섯을 추가하고 다른 채소를 추가하기 전에 갈색을 시작합니다. 2~3 분 후에 버섯은 회피하고 부드럽게하기 시작할 것입니다. 냄비의 한쪽에 버섯을 밀어 냄비 표면의 반대편에 남아있는 모든 채소를 추가합니다. 일단 양파,셀러리,고추와 마늘 뿐만 아니라 몇 분 동안 일하고 있다,버섯과 채소를 혼합.

당신이 필요로하는 성분

가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.