엄청나게 쉬운 렌즈 콩과 야채 스튜

엄청나게 쉬운 렌즈 콩과 야채 스튜
엄청나게 쉬운 렌즈 콩 및 야채 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.43 입니다. 1 회 제공 포함 236 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,소금과 후추,렌즈 콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 혼합된 야채를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 엄청나게 쉬운 야채 검보, 야채 렌즈 콩 스튜,및 야채-렌즈 콩 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
또 다른 분 동안 교반,마늘을 추가하고 요리.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
2
다음 7 가지 재료를 넣고 야채가 녹고 국물이 끓기 시작할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
3
퀴 노아를 넣고 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
4
호박과 소금,후추를 넣어 맛을 내고 5 분 더 요리하고 너무 두꺼운 것처럼 보이면 약간의 물을가합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
5
원하는 경우 파슬리와 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수70
잡지