엄마의 사워 크림 치킨

엄마의 사워 크림 치킨
엄마의 사워 크림 치킨은 글루텐 프리 및 케톤 생성 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 30 그램,그리고 총 406 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.05 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 23 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살 반쪽,크림,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 또 다른 사워 크림 치킨, 사워 크림 치킨,및 사워 크림 앤 딜 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
닭고기를 넣고 갈색이 될 때까지 약 5~7 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
닭고기가 갈색으로되면 사워 크림,버섯,케첩 및 겨자를 넣고 저어주세요. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 약 20 분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니며 주스가 맑아 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마늘 분말마늘 분말
사워 크림사워 크림
버섯버섯
전체 치킨전체 치킨
케첩케첩
겨자겨자
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수9
잡지