어린 양의 아일랜드 랙

어린 양의 아일랜드 랙
레시피 아일랜드어 양고기 랙 준비 약 25 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 유럽 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$13.11 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 60 그램, 지방 115 그램,그리고 총 1545 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 성 패트릭의 날 이벤트. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 올리브 오일,양고기,데미 설탕을 친,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 전반적으로,이 조리법은 45 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 크림 소스 또는 양고기 랙 양고기 볶음, 악몽 양고기 소스와 양고기의 로스트 랙,및 양고기 랙.

지침

1
아일랜드 만들기
2
위스키 랙 소스,프라이팬에 기름,마늘,로즈마리,레몬을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
위스키위스키
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
높은 불꽃에 열(갈색 마늘하지 마십시오). 화염에서 팬을 멀리 당기십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
위스키를 넣고 화염으로 돌아가 소금과 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
위스키위스키
5
데미 글래스와 브라운 그레이비를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
브라운 그레이비브라운 그레이비
6
줄이고 천천히 버터를 추가 할 수 있습니다,소스를 두껍게 열 오프. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
7
랙을 철저히 청소하십시오(은색 피부를 모두 제거하십시오). 소금과 후추로 가볍게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
8
그릴에 거꾸로 지글 지글 팬을 놓습니다. 양고기,고기 쪽-아래 뼈 팬에 쉬고 지글지글 팬 옆에 넣어. 이 레코딩에서 뼈를 유지합니다. 고기 쪽에 크로스 브랜드 마크를 만든 다음 뼈 쪽에서 몇 분 동안 켜고 요리하십시오. 오븐에서 마무리,당신은 잘 선호하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
제시 할 때 양고기를 2 조각으로 자릅니다. 일어 서서 티-오줌을 구축하는 것처럼 뼈를 교차. 아일랜드어 최고
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
차
10
위스키 랙 소스.
당신이 필요로하는 성분
위스키위스키
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
11
이 레시피는 전문 요리사가 제공했으며 레스토랑에서 제공하는 대량 레시피에서 축소되었습니다. 이 조리법을 테스트하지 않았기 때문에 결과를 보장 할 수 없습니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수11
잡지