양피지에 완두콩과 감귤류 가리비

양피지에 완두콩을 곁들인 감귤 가리비는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 40 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 카레 가루,소금,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 양피지에 가리비, 회 향,토마토,올리브와 양피지에 가리비,및 감귤류 감소와 양피지에 물고기 비슷한 요리법.