양파와 칠레 잼을 곁들인 양지머리

양파와 칠레 잼을 곁들인 양지머리
양파와 칠레 잼 양지머리는 단지 수 있습니다 유대인 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $6.33 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 87 그램, 지방 35 그램,그리고 총 782 칼로리. 하누카 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 닭 주식을 데리러,타이어 칠레,소금,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들기 위해. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 칠레&맥주 찐 양지머리, 페일리스 플레이스 더블-칠레 브리스켓,및 안초 칠레 소스를 곁들인 남서부 바비큐 양지머리 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
다진 양파와 태국 고추를 넣고 소금으로 간을합니다. 양파가 매우 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리합니다. 열을 적당히 낮추고 양파가 깊게 갈색이 될 때까지 약 10 분 더 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
태국 칠리태국 칠리
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
3
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
당근,셀러리 및 굵게 다진 양파를 로스팅 팬에 균일 한 층에 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 소금과 후추로 양지머리를 계절과 야채,지방 측면을 위로 위에 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
5
양지머리의 맨 위에 심지어 레이어에 양파와 칠레 잼을 확산 하 고 고기 주위 팬에 뜨거운 주식을 부 어. 로스팅 팬을 덮고 약 4 1/2 시간 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 30 분마다 양지머리를 찐다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
잼
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
6
양지머리를 30 분 동안 팬 주스에 넣은 다음 조각 보드로 옮깁니다. 야채에 눌러 냄비에 팬 주스를 스트레인,다음 지방을 탈지.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
고추 간장,계절을 추가하고 끓인다. 곡물에 걸쳐 양지머리를 얇게 썰어 팬 주스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙6
건강 점수100
잡지