양파와 잣을 곁들인 브로콜리 라베
양파와 잣을 곁들인 브로콜리 라베는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 131 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.54 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파,버터,잣 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 잣을 곁들인 브로콜리 레이브, 판 체타,브로콜리 또는 브로콜리 라베,잣을 곁들인 파스타,및 판 체타,브로콜리 라베,잣을 곁들인 파파르 델레.
지침
브로콜리 라베 트림;3 인치 길이의 조각으로 자릅니다. 끓는 물 1 1/2 분에 요리하십시오.
프라이팬에 올리브 오일과 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
2 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
브로콜리 라베를 추가;소금을 뿌려,그리고 결합 던져. 1 분 요리.