양파 포카 치아

양파 포카 치아는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 295 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 양파,모든 목적 밀가루,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 이동 유제품 무료로 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양파 포카 치아, 붉은 양파 포카 치아,및 양파 포카 치아.

지침

스탠드 믹서의 그릇에 물,효모를 결합하고 약 앉아 보자 5 거품이 될 때까지 분.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

완전히 익힌 햄, 다진 것

당신이 사용할 장비

큰 꼬집의 고운 소금

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

설탕,소금,3 톤의 올리브 오일 및 밀가루를 넣고 반죽 후크를 제자리에 놓고 반죽이 모여서 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 섞습니다. 혼합물이 너무 건조 해 보이는 경우 조금 더 따뜻한 물 을 추가해야 할 수도 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

라이프 세이버 캔디 48~56개

라임향 토르티야 칩 1봉지

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

흰 진주 보리 1컵

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

믹서에서 반죽의 공을 제거하고 기름을 바른 그릇에 배치,코트에 선회. 그릇을 덮고 크기가 두 배가 될 때까지 따뜻한 장소에 상승 할 수 있습니다.한편 냄비에 올리브 오일 1 틴을 가열합니다. 얇게 양파를 잘라 팬에 추가 할 수 있습니다. 양파가 부드럽게 시작할 때,발사믹 식초와 세이지 잎을 추가하고 발사믹의 모든 양파에 의해 흡수 될 때까지 끓인다 계속.

당신이 필요로하는 성분

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)