양파 링

당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 양파 링에게 시험을 제공. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 172 칼로리, 단백질,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 버터 밀크,탄두리 마살라,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 유제품 여왕 양파 링-매일 갓 만든 양파 링, 양파&건강한 양파"반지"를 나선형으로 만드는 방법,및 양파 링.

지침

차트마살라,갈은 커민,칠리 파우더,민트를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

차트마살라

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

지상 커민

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

버터 밀크,탄두리 마살라,양파 링 마살라 2 티스푼을 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

각 육두구, 올스파이스, 정향

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

양파 링을 추가하고 코트를 누릅니다. 적어도 1 시간 동안 냉장고에 덮여 매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

큰 네덜란드 오븐에 식물성 기름을 반쯤 채우고 화씨 375 도까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

당신이 사용할 장비

4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)

얕은 그릇이나 큰 접시에 밀가루와 2 큰술 양파 링 마살라를 함께 섞는다. 양념 된 밀가루에 양파를 일괄 적으로 준설하여 각 링을 고르게 코팅하십시오. 초과 밀가루를 흔들어 조심스럽게 뜨거운 기름에 반지를 배치. 황금빛 갈색이 될 때까지 일괄 적으로 튀기고 고르게 요리하고 약 3 분 동안 달라 붙지 않도록하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임향 토르티야 칩 1봉지