양파 디종 겉 껍질 메기

양파 디종 겉 껍질 메기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.66 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 11 그램,그리고 총 245 칼로리. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 필레 메기 필레,꿀 디종 머스타드,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 복숭아 양파 잼을 곁들인 옥수수 가루 겉 껍질 메기, 구운 메기 디종,및 프레첼 겉 껍질 메기 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

작은 그릇에 양파와 겨자를 함께 섞는다. 메기 필레에 마늘 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

메기 필레

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

베이킹 트레이에 놓고 양파와 꿀 코트.

당신이 필요로하는 성분

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

파슬리 플레이크를 맨 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 파슬리

예열 된 오븐에서 20 분 동안 구운 다음 오븐을 켜서 굽습니다. 노릇해질 때까지 3~5 분간 굽습니다.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

장비

다진 양파 (양파 2개)

피치-오의 캔디

젤리 크랜베리 소스 6조각

성분

서빙:

680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

필레 메기 필레 4새우와 정맥

말린 파슬리 플레이크 4새우와 정맥

마늘 소금과 후추 맛 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

허니 디종 머스타드 1

잘게 썬 양파

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 카포 살도 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.