양배추와 빠른 바베큐 샌드위치
양배추와 함께 빠른 바베 큐 샌드위치는 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 308 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 디종 머스타드,케첩,설탕 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 수 제 소스&양배추와 빠른 바베 큐 돼지고기 샌드위치, 빠른 양배추 양배추,및 빠른 김치 양배추 비슷한 요리법.
지침
처음 8 가지 재료를 그릇에 넣고 털로 잘 저어줍니다. 케첩 혼합물 1/4 컵을 예약하십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 돼지 고기를 놓습니다. 돼지 고기를 뒤집으십시오;그릴 6 분 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계가 15 를 기록 할 때까지
돼지 고기를 곡물을 가로 질러 대각선으로 얇게 자릅니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙의 단일 레이어에서 롤빵,절단면을 아래로 정렬하십시오.
돼지 고기 그릴 동안,중간 그릇에 양배추와 나머지 재료를 결합;던져.
4 개의 접시 각각에 하나의 하단 롤빵 반을 놓습니다. 각 서빙에 예약 소스 1 큰술과 양배추 1/2 컵을 얹습니다.