양배추,흰 콩,감자 수프

양배추,흰 콩,감자 수프
양배추,흰 콩,감자 수프는 유제품 및 채식주의 자 수프. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 닭고기 국물,양배추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 소박한 양배추,감자 및 흰 콩 수프, 양배추와 흰 콩 수프,및 쉬운 흰 콩과 양배추 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 네덜란드 오븐에서 뜨거운 올리브 오일에 양파와 다진 마늘을 중간 정도의 고열로 5~7 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
감자,소금,후추를 넣으십시오. 양배추,닭고기 국물,카 넬리 니 콩을 저어 끓입니다. 커버 및 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 15 분 동안 끓입니다. 면도 한 신선한 파마산 치즈와 엑스트라 버진 올리브 오일 이슬비로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
3
마늘 토스트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수18
잡지