양배추,흰 콩,감자 수프

양배추,흰 콩,감자 수프
양배추,흰 콩,감자 수프는 유제품 및 채식주의 자 수프. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 닭고기 국물,양배추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 소박한 양배추,감자 및 흰 콩 수프, 양배추와 흰 콩 수프,및 쉬운 흰 콩과 양배추 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 네덜란드 오븐에서 뜨거운 올리브 오일에 양파와 다진 마늘을 중간 정도의 고열로 5~7 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
감자,소금,후추를 넣으십시오. 양배추,닭고기 국물,카 넬리 니 콩을 저어 끓입니다. 커버 및 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 15 분 동안 끓입니다. 면도 한 신선한 파마산 치즈와 엑스트라 버진 올리브 오일 이슬비로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
마늘 토스트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수18
잡지