양배추 키엘 바사 만찬

양배추 키엘 바사 만찬
필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스? 양배추 키엘 바사 저녁 식사는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방 33 그램,그리고 총 442 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.42 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 15 분. 거친 양배추,닭고기 국물,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 양배추 키엘 바사 만찬, 키엘바사 프라이팬 만찬,및 키엘 바사 카푸 스타(키엘 바산과 양배추) 비슷한 요리법.

지침

1
5 쿼터. 슬로우 쿠커,양배추,감자,양파,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
2
야채 위에 국물을 붓습니다. 키엘 바사를 얹으십시오(느린 밥솥은 가득 차 있지만 양배추는 요리 할 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
키엘바사키엘바사
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
3
8-9 시간 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 낮게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
난이도전문가
준비 완료8 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수18
잡지