양배추 롤
박제 양배추 롤은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 31 그램,그리고 총 464 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 마늘,소금,토마토 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 278 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 양배추 롤 빵, 양배추 롤 프라이팬,및 양배추 롤 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
네덜란드 오븐이나 큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 뜨거운 네덜란드 오븐에서 쇠고기와 양파를 갈색으로 부서 질 때까지 5~7 분 동안 요리하고 저어줍니다.
양배추,토마토,토마토 소스,물,마늘,소금,후추를 넣고 끓입니다. 네덜란드 오븐을 덮고 열을 줄이고 양배추가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.