양방 풀 나물과 사과 퓌레

양방 풀 나물과 사과 퓌레는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 238 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 물,샬롯,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 양방 풀 나물-애플 푸르 2019 년 11 월 1 일, 사과,양방 풀 나물&감자 퓌레,및 구운 양방 풀 나물과 사과 퓌레 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

1 1/2 사과를 덩어리로 자르고 나머지 1/2 사과를 작은 입방체로 깍둑 썰기합니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

보존을 위해,

중간 높은 열에 스튜 냄비에 버터 2 개 큰 스푼을 추가하고 샬롯을 안으로 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

샬롯, 갈거나 다진 것

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

1 분 정도 볶은 다음 사과 덩어리를 넣고 약간 노릇해질 때까지 요리하십시오. 양방 풀 나물을 저어 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 캐러멜이 될 때까지 요리하십시오. 일단 모든면에 갈색,세이지 잎을 추가하고 물 커버. 부드럽거나 포크가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 샐비어와 퓌레 혼합물과 요리 액체를 푸드 프로세서에서 부드러워 질 때까지 버립니다. 조미료를 맛보고 필요한 경우 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기