양방 풀 나물과 사과 퓌레

양방 풀 나물과 사과 퓌레는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 238 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 물,샬롯,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 양방 풀 나물-애플 푸르 2019 년 11 월 1 일, 사과,양방 풀 나물&감자 퓌레,및 구운 양방 풀 나물과 사과 퓌레 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

1 1/2 사과를 덩어리로 자르고 나머지 1/2 사과를 작은 입방체로 깍둑 썰기합니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름

중간 높은 열에 스튜 냄비에 버터 2 개 큰 스푼을 추가하고 샬롯을 안으로 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

1 분 정도 볶은 다음 사과 덩어리를 넣고 약간 노릇해질 때까지 요리하십시오. 양방 풀 나물을 저어 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 캐러멜이 될 때까지 요리하십시오. 일단 모든면에 갈색,세이지 잎을 추가하고 물 커버. 부드럽거나 포크가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 샐비어와 퓌레 혼합물과 요리 액체를 푸드 프로세서에서 부드러워 질 때까지 버립니다. 조미료를 맛보고 필요한 경우 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만