양방 풀 나물,당근,양인데와 와인 찐 갈비

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 양방 풀 나물,당근 및 양인데와 함께 와인 찐 짧은 갈비뼈를 사용해보십시오. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $5.01 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 822 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 62 그램. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 로즈마리,쇠고기 갈비,셀러리 줄기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 양방 풀 나물과 진주 양파를 곁들인 짧은 갈비 찜, 당근 찐 갈비,및 레드 와인 찐 갈비 비슷한 요리법.

지침

컷 3 에서. 당근,양방 풀 나물 및 셀러리의 가느 다란 끝에서 길이. 세로로 반으로 자른 다음 큰 경우 다시 반으로 줄이십시오.각 야채에 12~14 개의 막대기가 있어야합니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

올리브 오일, 토스트용

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

남은 야채를 1/2 로 자릅니다. 주사위;다이 싱 된 야채와 스틱을 분리하고 따로 보관하십시오. 오븐을 37 로 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

1/4 티스푼으로 짧은 갈비뼈를 뿌린다. 각 소금과 후추.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

부추, 깨끗이 씻어서 크게 다진 것, 흰 부분만

올리브 오일을 6~8 쿼트로 가열합니다. 중간 높은 열에 냄비. 3 개의 배치에서 일,양측에 기름에 있는 갈색 늑골,배치 당 5 10 분.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

에 갈색으로 전송 12-에 의해 17-에서. 구이 팬.

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

냄비와 예약에서 지방을 부어;2 큰술을 반환합니다. 냄비에.

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

깍둑 썰기 한 야채와 양파를 냄비에 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 5~10 분 동안 자주 저어 요리합니다. 갈비뼈 위에 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

냄비에 예약 된 지방을 붓습니다.

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

야채 스틱을 넣고 노릇해질 때까지 5~6 분 동안 자주 저어 요리합니다. 8 에 숟가락. 사각형 팬과 약간 다진 파슬리,소금,후추를 뿌린다. 호일로 단단히 덮으십시오;로스팅 할 때까지 식히십시오(최대 1 일).

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

돼지기름 1/4컵

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

껍질을 벗긴 볶은 새우

와인,토마토,파슬리 1/3 컵,3/4 티스푼을 붓습니다. 빈 냄비에 각 소금과 후추. 고열로 끓인 다음 갈비뼈 위에 붓습니다. 코트에 액체에 갈비뼈를 돌립니다. 마늘 정향과 로즈마리를 뿌립니다. 2 장 호일로 단단히 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

돼지기름 1/4컵

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

볶은 새우

돼지기름 등

갈비 혼합물을 오븐에 넣고 고기가 거의 포크로 부드러워 질 때까지 약 2 1/4 시간 동안 매 시간마다 고기를 돌립니다. 주스에서 지방을 탈지하고 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

한편,물 중간 그릇에 채우고 레몬 주스를 추가합니다. 줄기,바깥 쪽 잎 및 아티 초크에서 팁을 다듬고 부드러운 노란색-녹색 잎을 남기고 깔끔하게 물기를 정돈하십시오;갈변을 방지하기 위해 트리밍 후 즉시 레몬 물에 각각 떨어 뜨립니다(최대 2 시간 동안 물 속에 보관하십시오).

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

음식을 배수하고 늑골의 주위에 액체로 미십시오;단단히 덮으십시오. 재료가 매우 부드러워 질 때까지 25~30 분 동안 갈비 혼합물을 요리하고 야채 스틱으로 팬합니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

따뜻한 오븐에 큰 플래터를 넣어. 로스팅 팬에서 로즈마리 줄기를 버립니다. 혼합물이 아주 수분이 많은 경우에,큰 사발 및 덮개에 이동 늑골과 음식;액체의 대부분이 증발할 때까지,수시로 약동하는 고열과 종기에 2 개의 가열기에 팬을 5 7 분 이상 놓으십시오.

당신이 필요로하는 성분

작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

로스팅 팬에서 접시에 깍둑 썰기 한 야채와 주스를 숟니다. 갈비,아티 초크 및 야채 스틱을 위에 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

(메키트, 히코리 또는 오리나무)

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

다진 파슬리를 뿌리고 파슬리 장식으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

양 고추 냉이 비트 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 칵테일 올리브

칠면조 곱창과 목뼈

케일 잎의 쉬포나드

*정육점에게 짧은 갈비뼈를 12 인 4 인으로 자르라고 요청하십시오.-긴 조각.

당신이 필요로하는 성분

부추, 깨끗이 씻어서 크게 다진 것, 흰 부분만

앞서 확인:단계를 통해 확인 5,다음 시원하고 밀폐 냉각 1 일. 주스에서 지방 떨어져 숟가락과 버리기,그 후에 45 분 동안 375 오븐에서 덮은 늑골 혼합물을 재가열하십시오;팬이 주스에 낮은 경우에 대략 1 개의 컵 물 추가 단계 6 로 계속하십시오.

당신이 필요로하는 성분

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

1킬로그램

아기 양인데 3킬로그램

쇠고기 갈비*,큰 지방 조각 손질 1더블 스터프드 오레오

갓 지상 후추에 대해,분할 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

통조림으로 만들어진 분쇄 한 토마토,가급적이면 불에 구워진 6실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗긴 당근 3

셀러리 줄기 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 레드 와인 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 평평한 잎 파슬리,나누어 진 것,장식용 어린 가지에 대해 6어린 가지

신선한 로즈마리,각 6...에서. 긴 1머리

마늘,정향 나무 분리 및 껍질을 벗기다 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 레몬 주스 1마늘가루 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 2라지는

잘게 썬 양파 3실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗긴 양방 풀 나물 1더블 스터프드 오레오

소금에 대해,분할

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 쇠고기 갈비에 좋은 선택입니다. 쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 쇠고기는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 정도의 빨간색과 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 컷은 카베르네 소비 논과 같은 대담한 빨간색을 처리 할 수 있습니다. 당신은 로버트 몬다비 나파 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 중 4 성급 및 병 당 약 30 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.