양귀비 씨앗 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드

양귀비 씨앗 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드
양귀비 씨 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.84 서빙 당. 1 회 제공 포함 272 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,만다린 오렌지,샐러드 채소 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 양귀비 씨앗 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드, 양귀비 씨앗 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드,및 양귀비 씨 드레싱을 곁들인 딸기 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
크림 같은 샐러드 드레싱,식초,설탕 및 양귀비 씨를 함께 털어서 양귀비 씨앗 드레싱을 만드십시오. 시금치 잎,혼합 샐러드 채소,오렌지,양파 및 아몬드를 개별 샐러드 접시에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
2
양귀비 씨앗 드레싱을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수18
잡지