양귀비 씨앗 드레싱과 과일 샐러드

양귀비 씨앗 드레싱과 과일 샐러드
양귀비 씨앗 드레싱을 곁들인 과일 샐러드에는 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 123 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 피스타치오,양귀비 씨앗,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양귀비 씨앗 드레싱과 과일 샐러드, 양귀비 씨앗 드레싱과 과일 샐러드,및 양 귀 비 씨 드레싱 신선한 과일 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 포도,딸기,블루 베리를 설탕과 함께 버립니다. 라임 주스와 양귀비 씨앗을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 디핑 스틱프레즐 디핑 스틱
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
포도포도
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
적어도 1/2 시간 동안 실내 온도에 앉아 보자.
3
피스타치오로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
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