양고기의 올리브와 향신료 문질러 진 다리

양고기의 올리브와 향신료 문질러 진 다리
양고기의 올리브 및 향신료 문질러 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 323 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.46 입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 올리브,고수풀 씨앗,정결 한 소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료가이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양고기의 향신료 문질러 버터 플라이 다리, 구이 양념 문질러 양고기 볶음,및 옥수수 샐러드와 양념 문질러 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
마늘,파프리카,고수풀,커민,소금 1 큰술,후추 1/2 티스푼을 미니 푸드 프로세서에 붙여 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
올리브,파슬리,고수,레몬 주스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
3
모든 재료를 통합하는 버터와 펄스를 추가.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
4
자연 솔기를 따라 양고기를 2 개의 동일한 조각으로 자릅니다. 양고기 전체에 올리브 향신료 혼합물을 골고루 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
5
요리하기 약 30 분 전에 양고기를 실온으로 가져 오십시오. 육계를 예열하고 육계 팬에 호일을 깔아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
6
팬에 양고기 부드러운 쪽을 아래로 놓습니다. 까맣게 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
오븐에서 팬을 제거;조심스럽게 집게를 사용하여,양고기를 켭니다. 오븐으로 돌아 가기;고기의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계가 125~130 도,약 10 분 더 읽을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
양고기를 커팅 보드에 옮기고 호일로 느슨하게 덮고 10 분 동안 쉬십시오. 곡물에 걸쳐 슬라이스 및 플래터에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
9
콘 풀로스의 사진
난이도전문가
준비 완료5 시간, 45 m.
서빙8
건강 점수22
잡지