양고기와 오렌지 허브 그레 몰라 타 샌드위치

양고기와 오렌지 허브 그레 몰라 타 샌드위치
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 양고기와 오렌지 허브 그레 몰라 타 샌드위치를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1431 칼로리, 단백질 63 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $6.7 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 42 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 머리와 양의 우유 치즈,오렌지 향,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 오렌지 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레몬 타라곤을 곁들인 구운 양고기 볶음솔리,오렌지 그레 몰라 타, 그레 몰라 타와 양고기 랙,및 피스타치오 그레 몰라 타와 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일과 마늘 5 큰술을 섞습니다. 45 초 동안 전자 레인지. 풍미,오레가노,로즈마리,타임을 넣고 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
연기가 나기 시작할 때까지 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 남은 기름 1 큰술을 가열합니다. 소금과 후추로 양고기를 맛보십시오. 쿡 양고기,때때로 뒤집기,잘 갈색과 센터에 삽입 즉시 읽기 온도계가 등록 될 때까지 125 희귀 한 매체 및 기간에 대한 125 레어에 대한 125 레어에 대한 125 레어에 대한 125 레어에 대한 125 레어에 대한.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
절단 보드에 전송 하 고 나머지 5 분 하자. 1/4 인치 두께의 조각으로 바이어스에 얇게 슬라이스.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
4
최고 위치에 오븐 선반을 조정하고 높은 굽 다에 오븐을 미리 데우십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
오븐 랙에 직접 시아 바타를 놓고 노릇해질 때까지 약 1 분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치아바타는치아바타는
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
절단 보드에 전송.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
7
겨자와 함께 조각을 닦고 치즈를 얹으십시오. 양고기와 허브/풍미 혼합물을 곁들인 최고 치즈.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
8
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수11
잡지