양고기 케밥

양고기 케밥
양고기 케밥은 주변에 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 메인 코스는 513 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 41 그램 서빙 당. 에 대한 $2.25 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 케톤 생성 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,바다 소금,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 하리 사 요구르트 소스와 구운 플랫 브레드를 곁들인 코프 테 케밥(다진 양고기 케밥), 룰레 케밥-페르시아 지상 양고기 케밥,및 아다 나 케밥(갈은 양고기 케밥).

지침

1
육계를 예열하십시오. 중간 크기의 그릇에 고기,레몬 제스트 및 주스,조미료,양파,마늘 및 빵 부스러기를 결합 할 때까지 부드럽게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
은색 비평범은색 비평범
고야 사존고야 사존
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
고기 혼합물을 18 개의 공(약 2 인치)으로 만듭니다. 각)와 6 개의 금속 꼬치 각각에 3 을 밀어 넣습니다. 베이킹 시트에 넣고 기름으로 브러시.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
굽 다,한 번 선회,갈색으로 하 고 당신이 좋아하는 방식으로 할 때까지,10 매체에 대 한 분.
4
후 머스,피타,그린 샐러드와 함께 미트볼을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
5
*잘 갖춰져 식료품 점의 향신료 통로에서 타트 붉은 식용 옻나무 열매로 만든 지상 옻나무를 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
수맥수맥
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수18
잡지