양고기,올리브,캐러멜 양파 타진

양고기,올리브,캐러멜 양파 타진
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 양고기,올리브 및 캐러멜 양파 타진을 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.28 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 10 그램,그리고 총 260 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 양고기,와인,지상 커민,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 다리를 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 슬로우 쿠커 양고기,살구,올리브 타진, 캐러멜 양파 타르트,및 캐러멜 양파 옥수수 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 150 도/화씨 300 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
모든 재료를 캐 서 롤 또는 무거운 기반된 팬,마지막으로 와인에 붓는 고 모든 것을 주는 좋은 파문에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
다음,종기에 팬을 가져와 뚜껑에 클램프 2 시간 동안 또는 양고기가 매우 부드러운 때까지 오븐에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수11
잡지