양고기 스튜 수확

양고기 스튜 수확
수확 양고기 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 323 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 머리와 양고기 스튜 고기,장식을 데리러:파슬리 어린 가지,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 4 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 시간 11 분. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 87 점%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양고기 스튜 수확, 수확 스튜,및 수확 스튜.

지침

1
양고기 스튜 고기를 헹구고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 스튜 고기양고기 스튜 고기
2
소금과 후추로 뿌린다;과잉을 떨고,밀가루에 던져.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
3
양고기 절반을 2 큰술로 요리하십시오. 중간 정도의 고열로 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름을 넣고 가끔 10 분 또는 갈색이 될 때까지 저어줍니다. 남은 양고기와 기름으로 절차를 반복하십시오. 토마토 페이스트를 저어;1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
4
국물을 추가하고 네덜란드 오븐의 바닥에서 입자를 불기 위하여 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
5
혼합물을 6 쿼트로 옮깁니다. 슬로우 쿠커.
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
6
셀러리,양파,마늘을 넣고 저어주세요. 버터 넛 스쿼시를 얹습니다. (통합하기 위하여 약동하지 말라.)낮은 4 1/2 시간 또는 고기가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
7
원하는 경우 뜨거운 익힌 으깬 감자 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
8
원하는 경우 장식하십시오.
9
수확 쇠고기 스튜:대체 2 1/2 파운드. 양고기 쇠고기 스튜 고기. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 스튜 고기쇠고기 스튜 고기
쇠고기 스튜쇠고기 스튜
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료5 시간, 11 m.
서빙8
건강 점수55
잡지