양고기 볶음과 이른 봄 샐러드와 으깬 마늘-민트 완두콩-앤-감자

양고기 볶음과 이른 봄 샐러드와 으깬 마늘-민트 완두콩-앤-감자
양고기 볶음과 이른 봄 샐러드와 으깬 마늘-민트 완두콩-앤-감자입니다 글루텐 프리 반찬. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 54 그램, 지방 110 그램,그리고 총 1557 칼로리. 에 대한 $12.48 서빙 당,이 조리법 덮개 60% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 봄. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 완두콩,숟가락 오렌지 마멀레이드,아이다 호 감자,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 으깬 완두콩과 민트를 곁들인 양고기 볶음, 카베르네 민트 소스와 마늘 으깬 감자와 구운 양고기 허리,및 완두콩과 민트와 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 감자를 놓고,물 커버,종기에 가져다 소금 물,15 분 부드러운 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
3
양쪽에 소금과 후추로 슬롯 육계 팬 및 계절에 갈비를 정렬합니다. 파슬리와 민트 각각 한 줌으로 마늘을 잘게 자른 다음 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
4
회향 샐러드,굵게 다진 남은 민트와 파슬리 잎,무,파,셀러리,로메인,라디 치오,리코타 살라 타를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
리코 타 살라 타 치즈리코 타 살라 타 치즈
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
레몬 향,레몬 주스 및 마멀레이드를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
은색 비평범은색 비평범
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
6
올리브 오일을 넣고 샐러드 위에 드레싱을 붓습니다. 소금과 후추로 던져 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
7
감자가 막 준비되면 양고기 볶음 2 분 동안 희귀 한 양면에,최대 4 분 동안 양면에 잘 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
8
감자를 배출하고 건조 뜨거운 냄비에 다시 전송.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
9
완두콩,우유 및 부드러운 치즈를 넣고 원하는 농도로 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
부드러운 치즈부드러운 치즈
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
10
예약 마늘과 민트 혼합물과 소금과 후추에 추가,맛.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
11
샐러드와 감자 더미와 함께 갈비를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수100
잡지