양고기 미트볼

양고기 미트볼
이 유제품 무료 레시피는 14 및 비용을 제공합니다 서빙 당 81 센트. 1 회 제공 포함 122 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 칠면조,지상 계피,건포도,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양고기 미트볼, 양고기 미트볼,및 쿠스쿠스 위에 양고기 미트볼.

지침

1
큰 그릇에 처음 9 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
양고기,칠면조,빵가루를 넣고 잘 저어주세요. 28(1 인치)미트볼로 모양.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
미트볼미트볼
전체 터키전체 터키
어린 양어린 양
3
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
팬에 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 미트볼을 추가합니다. 양쪽에서 또는 갈색이 될 때까지 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
미트볼을 요리 스프레이로 코팅 된 4 쿼트 전기 슬로우 쿠커로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
7
미트볼이 요리하는 동안 파스타 소스와 레몬 껍질을 중간 크기의 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
레몬 껍질레몬 껍질
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
미트볼 위에 소스를 붓습니다. 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 또는 미트볼이 끝날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙14
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지