양고기 라따뚜이 스튜 요리의 일종
양고기 라따뚜이 스튜 요리의 일종 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.74 의 요금으로 제공됩니다. 1 회 제공 포함 514 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 21 그램. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 6 시간 10 분. 소금과 후추,가지,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 양고기 스튜 요리의 일종, 야채 스튜 요리의 일종 양고기 볶음,및 카바 텔리와 양고기 어깨 라구 비슷한 요리법.
지침
양고기를 가볍게 두드려 소금과 후추로 간을합니다. 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양고기를 추가하고 가볍게 갈색이 될 때까지 요리,나무 숟가락으로 선회,약 10 분;느린 밥솥에 전송.
부어 1 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다. 프라이팬에서 지방.
가지,양파,피망,마늘을 프라이팬에 넣고 혼합물이 약간 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 주면서 중불로 요리합니다. 토마토를 저어.
슬로우 쿠커의 양고기 위에 프라이팬의 내용물을 붓습니다. 커버 6 시간 동안 낮은 열에 요리.