양고기 다리

양고기 다리
양고기의 파 슬리 드 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 14. 1 회 제공 포함 101 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,양고기 다리,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 개암를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 헤이즐넛과 매화 슈트 루델 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파 슬리 드 새 감자(전자 레인지), 파 슬리 드 레몬 감자,및 데친 닭고기와 파 슬리 드 빵 소스.

지침

1
전기 블렌더 또는 푸드 프로세서의 용기에 처음 6 가지 성분을 결합하십시오;혼합물이 페이스트를 형성 할 때까지 덮고 처리하십시오.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
2
양고기에서 지방을 다듬고 어린 양을 얕은 접시에 넣으십시오. 양고기에 파슬리 혼합물을 문지릅니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 8 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
어린 양어린 양
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
3
요리 스프레이로 코팅 된 로스팅 팬에 랙에 양고기를 놓습니다. 원하는 경우 고기 온도계를 로스트의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
어린 양어린 양
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
로스팅 팬로스팅 팬
4
325 에서 1 시간 45 분 동안 또는 고기 온도계가 140(희귀)에서 160(중간)까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
5
어린 양을 서빙 플래터로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
6
15 분 서 보자. 원하는 경우 오렌지 슬라이스와 파슬리 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
파슬리파슬리
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙14
건강 점수48
잡지