야채와 죽은 태아를 곁들인 노치

야채와 죽은 태아를 곁들인 노치
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 야채와 죽은 태아를 곁들인 노치는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.43 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 537 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 45 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,올리브 오일,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 시도 갈색 버터 소스의 노치와 버섯#주일슈퍼, 포도 모스타르단과 통밀 그노치 프리티를 곁들인 살루미,및 죽은 태아의 닭고기와 야채 비슷한 요리법.

지침

1
버터와 올리브 오일을 판 컷 파프리카에 넣고 작은 조각으로 호박을 넣고 팬 컷 양파와 마늘을 작은 입방체에 넣는다.세이지 잎 추가소금을 넣는다.로즈마리를 넣는다... 잠깐..끓는 물에 뇨키를 넣어 페타툰의 작은 조각을 만들어 파나 뇨키를 팬에 넣고 페타 조각을 팬에 넣고 조금 더 넣습니다.접시에 넣다파마산 치즈를 넣다
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙1
건강 점수10
잡지