야채 폴렌타 라자냐

야채 폴렌타 라자냐
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 야채 폴렌타 라자 난을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 18 그램,그리고 총 313 칼로리. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.22 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,마늘 정향,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 수제 라자냐 시트가있는 야채 라자냐(파스타 기계 제외), 폴렌타 라자냐,및 폴렌타 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
따뜻한 3 큰술. 중간 정도의 높은 열에 식물성 기름.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
얇게 썬 양파 1 개와 얇게 썬 빨간 피망 1 개를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
다진 마늘 정향 1 개,얇게 썬 호박 2 개,얇게 썬 노란색 스쿼시 2 개를 추가합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
4
요리 스프레이로 8 인치 사각 베이킹 접시를 안개.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
5
준비된 폴렌타 17 온스 튜브를 18 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
준비된 폴렌타준비된 폴렌타
6
접시의 바닥에 1/2 컵 병 마리 나라 소스를 확산. 폴렌타 9 조각을 얹은 다음 야채 혼합물의 절반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
7
야채 위에 잘게 썬 이탈리아 치즈 블렌드 1 컵을 뿌립니다. 소스로 시작하여 폴렌타,야채,치즈를 반복하여 레이어링을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 치즈이탈리아 치즈
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
8
가열 될 때까지 굽고 치즈가 녹고 소스가 거품이 일 때까지 35 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
9
서빙하기 전에 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
10
뜨거운 봉사.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수20
잡지