야채 엔칠 라다

야채 엔칠 라다
야채 엔칠 라다는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $2.56 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 699 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 18 그램 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 지상 커민,올리브 오일,콩 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 엔칠 라다, 야채 엔칠 라다,및 야채 엔칠 라다.

지침

1
그릇에 1 큰술 기름에 감자를 던져;베이킹 시트에 확산.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
오븐오븐
2
감자가 부드럽고 갈색이 될 때까지 20~25 분 동안 굽습니다. 호일에 토르티야를 포장;10 분 굽는다. 큰중간 열에 팬,열 나머지 1/2 큰술 오일.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
감자감자
식용유식용유
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
양파,칠리 파우더,치포 틀레 및 커민을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
커민커민
양파양파
4
옥수수,고추 및 검은 콩을 첨가하십시오;요리하다 5 분. 옥수수 혼합물의 절반을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩검은 콩
고추고추
옥수수옥수수
5
감자,쌀 및 덴칠 라다 소스를 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
소스소스
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
토르티야 6 개를 놓습니다.베이킹 시트.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
감자 혼합물과 1/2 컵 치즈를 펼치십시오.토르티야 사이에서 고르게. 남은 6 개의 토르티야를 얹고 1/2 컵 치즈와 예약 된 옥수수 혼합물;7 분 굽습니다.엔칠 라다 사이에 아보카도,파,고수를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
실란트로실란트로
녹색 양파녹색 양파
아보카도아보카도
치즈치즈
감자감자
확산확산
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
자기

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 큐베종 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 29 달러입니다.
쿠베종 피노 누아
쿠베종 피노 누아
큐베종의 카네로스 피노 누아는 나파 밸리 남부의 400 에이커 부지에서 생산됩니다. 이 시원한 기후 포도원은 세계적인 수준의 샤르도네,피노 누아,시라,소비뇽 블랑 및 메를로를 생산하기 위해 매년 거의 완벽한 조건을 허용합니다. 자신의 포도원 내에서 모든 농업 측면을 제어하는 것은 따라서 와이너리에서 조작을 통해 최소화하는 최고 품질의 과일을 생산 큐베슨에게 이점을 제공합니다. "제 스타일과 철학은 우리 포도 재배지의 독특한 특성을 표현하고 가능한 한 적게 하는 것에 기반하고 있습니다. 하나는 작업을 같은 멋진 과일이있을 때,그 하나의 강조해야한다."
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수100
잡지