야채 스튜 요리의 일종 구이 매운 양고기 볶음

야채 스튜 요리의 일종 구이 매운 양고기 볶음
야채 스튜 요리의 일종 구이 양념 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 773 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 45 그램 각각. 에 대한 $13.97 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 후추,소금,커민 씨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 스튜 요리의 일종 양고기 볶음, 구운 양념 양고기 볶음,및 인도 매운 구운 양고기 볶음.

지침

1
오븐을 30 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
2
회향,고수풀 및 커민 씨앗을 향신료 분쇄기에 넣고 분말로 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
3
작은 그릇에 옮기고 로즈마리를 저어주세요. 양념 혼합물 소금과 코트 양고기 볶음 시즌;1 시간 동안 냉장.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
얕은 유리 또는 세라믹 베이킹 접시에 체리 토마토를 올리브 오일 1/4 컵과 마늘,월계수 잎,백리향 가지,식초 및 샬롯과 함께 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
돼지기름 등돼지기름 등
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
5
토마토가 부드러워 질 때까지 소금 한 꼬 집을 넣고 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
6
그 사이에,소금 물 중간 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
7
완두콩을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 슬롯 형 숟가락으로 완두콩을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
8
팬에 잠두 콩을 넣고 밝은 녹색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
파바를 배출하고 각 팝을 가볍게 짜서 피부에서 콩을 터뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)
10
완두콩에 파바를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
11
큰 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 반짝이는 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
12
살구를 넣고 소금으로 간을하고 부드럽게 될 때까지 적당히 높은 불로 3 분 동안 요리합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 살구가 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 5 분 더 오래 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
살구 버섯살구 버섯
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
13
버터 1 큰술과 진주 양파를 넣고 측면을 아래로 자른 다음 바닥에 노릇해질 때까지 적당한 불로 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
진주 양파진주 양파
다진 양파 1개다진 양파 1개
14
닭고기 육수를 넣고 진주 양파가 부드러워 질 때까지 약 3 분 더 끓인다. 완두콩과 파바 콩을 프라이팬에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
진주 양파진주 양파
잠두 콩잠두 콩
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
15
그릴 빛. 베이 잎과 백리향 가지를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
16
토마토 혼합물을 야채 라구에 넣고 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
17
열에서 제거하고 민트,타라곤 및 마요라나를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마조람은마조람은
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
18
남은 버터 2 큰술,한 번에 1 큰술을 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 스튜 요리의 일종 시즌.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
다진 양파 1개다진 양파 1개
19
양고기 볶음을 고열로 바깥 쪽에서 멋지게 까맣게 칠 때까지 그리고 중간 정도의 희귀 한 면당 약 3 분 동안 굽습니다. 스튜 요리의 일종을 4 개의 얕은 그릇에 숟가락 넣고 양고기 볶음을 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수65
잡지