야채 스튜 요리의 일종 구이 매운 양고기 볶음

야채 스튜 요리의 일종 구이 매운 양고기 볶음
야채 스튜 요리의 일종 구이 양념 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 773 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 45 그램 각각. 에 대한 $13.97 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 후추,소금,커민 씨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 스튜 요리의 일종 양고기 볶음, 구운 양념 양고기 볶음,및 인도 매운 구운 양고기 볶음.

지침

1
오븐을 30 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
회향,고수풀 및 커민 씨앗을 향신료 분쇄기에 넣고 분말로 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
3
작은 그릇에 옮기고 로즈마리를 저어주세요. 양념 혼합물 소금과 코트 양고기 볶음 시즌;1 시간 동안 냉장.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
얕은 유리 또는 세라믹 베이킹 접시에 체리 토마토를 올리브 오일 1/4 컵과 마늘,월계수 잎,백리향 가지,식초 및 샬롯과 함께 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
돼지기름 등돼지기름 등
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
5
토마토가 부드러워 질 때까지 소금 한 꼬 집을 넣고 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
그 사이에,소금 물 중간 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
7
완두콩을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 슬롯 형 숟가락으로 완두콩을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
팬에 잠두 콩을 넣고 밝은 녹색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
파바를 배출하고 각 팝을 가볍게 짜서 피부에서 콩을 터뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)
10
완두콩에 파바를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
11
큰 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 반짝이는 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
12
살구를 넣고 소금으로 간을하고 부드럽게 될 때까지 적당히 높은 불로 3 분 동안 요리합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 살구가 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 5 분 더 오래 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
살구 버섯살구 버섯
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
13
버터 1 큰술과 진주 양파를 넣고 측면을 아래로 자른 다음 바닥에 노릇해질 때까지 적당한 불로 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
진주 양파진주 양파
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
14
닭고기 육수를 넣고 진주 양파가 부드러워 질 때까지 약 3 분 더 끓인다. 완두콩과 파바 콩을 프라이팬에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
진주 양파진주 양파
잠두 콩잠두 콩
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
15
그릴 빛. 베이 잎과 백리향 가지를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
16
토마토 혼합물을 야채 라구에 넣고 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
17
열에서 제거하고 민트,타라곤 및 마요라나를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마조람은마조람은
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
18
남은 버터 2 큰술,한 번에 1 큰술을 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 스튜 요리의 일종 시즌.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
19
양고기 볶음을 고열로 바깥 쪽에서 멋지게 까맣게 칠 때까지 그리고 중간 정도의 희귀 한 면당 약 3 분 동안 굽습니다. 스튜 요리의 일종을 4 개의 얕은 그릇에 숟가락 넣고 양고기 볶음을 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수65
잡지