야채 수프

야채 수프
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식 수프? 야채 수프는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 1 회 제공 포함 188 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 머리와 셀러리 줄기를 데리러,양파,유콘 골드 감자,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 야채 수프,믹스 야채 수프를 만드는 방법, 브로콜리 라베와 토스카나 흰 콩 수프-야채 수프에 완전히 다른 트위스트,및 야채 수프와 수프 다이어트 구글은 에머 릴과 함께 놀고 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 스튜 냄비 또는 냄비에 있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
양파,당근,셀러리를 넣고 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
국물,물 1 컵,감자,백리향,소금을 넣으십시오. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 부분적으로 덮고 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
토마토,녹두,브로콜리를 넣고 다시 끓인 다음 야채가 부드러워 질 때까지 5~10 분 동안 요리합니다. 수프를 그릇에 넣고 파마산(사용하는 경우)을 뿌린 다음 바게트 슬라이스(사용하는 경우)와 함께 제공합니다.다음 번에 시도해보십시오... 즉석 미네 스트로 네 만들기. 냄비에 감자를 넣을 때 카 넬리 니 콩 15 온스 캔(배수),양배추 1/2 머리(파쇄),마카로니 또는 깨진 스파게티 한 줌도 포함하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
바게트바게트
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수41
잡지