야채 비리 야니

야채 비리 야니는 주변에 필요합니다 1 시간 5 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 461 칼로리. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 생강 마늘 페이스트,완두콩,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 인도 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 야채 비리 야니,야채 둠 비리 야니 만드는 법, 카불리 비리야니 또는 쿠볼리 비리야니/차나 달 비리야니,및 야채 비리 야니 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 버터 기름을 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

버터 기름

당신이 사용할 장비

네덜란드 오븐

양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다. 커민 씨,계피 스틱,후추를 넣고 저어주세요.향신료가 향이 나고 커민 씨앗이 터지기 시작할 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

계피 스틱

커민 씨앗

후추

향신료

양파

팝

생강 마늘 페이스트,토마토,물 1/2 컵을 넣고 저어줍니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고,물,약 5 분 증발 할 때까지 요리. 완두콩,당근,감자를 넣고 저어주세요. 치킨 부용,소금,붉은 칠레,후추,가람 마살라,강황으로 간을합니다. 잘 저어 준 다음 덮고 3 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

생강 마늘 페이스트

치킨 부용

검은 후추

가람 마살라

레드 칠리 페퍼

토마토

심황

당근

감자

물

완두콩

소금

물 4 컵을 붓고 높은 열을 통해 끓인다. 끓으면 바 스마티 쌀을 넣고 저어주고 열을 중간 정도로 줄이고 회복 한 다음 10 분 동안 끓입니다. 열을 낮게 줄이고 쌀이 부드러워 질 때까지 10~15 분 더 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

바 스마티 쌀

물

쌀

장비

네덜란드 오븐

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

바 스마티 쌀,헹굼 및 배수 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰은 당근 1큐브

치킨 부용 1스틱

(1 인치)조각 계피 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

커민 씨앗 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가람 마살라 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

생강 마늘 페이스트 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 붉은 칠레 고추 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 심황 2(겨울)

버터 기름(정화 버터)또는 올리브 오일 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)7

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰은 감자 1

붉은 양파,1/2 인치 주사위로 자른다.1호박 1파운드,

(대형 튜브)1

깍둑 썰기 한 토마토 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 보컬 포도원 알파로 포도원 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 38 달러입니다.