야채 병아리 콩 부야베스

야채 병아리 콩 부야베스
야채 병아리 콩 부야베스는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.63 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 8 그램,그리고 총 263 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 마늘 정향,사프란 실,바다 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 나의 단순화 된 물고기 부야베스—Ma 부야베스 버전 simplifiée, 야채와 병아리 콩 카레,및 병아리 콩과 야채 타진.

지침

1
부추에서 뿌리,바깥 잎 및 꼭대기를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
(및 인분만)(및 인분만)
2
부추의 어두운 잎을 잘라내어 6 인치의 전구를 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
(및 인분만)(및 인분만)
3
회향 전구에서 줄기를 제거하십시오;줄기와 전구를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
4
부추,회향 줄기,물 4 컵,와인 및 회향 씨앗을 네덜란드 오븐에 넣고 끓입니다. 열을 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
(및 인분만)(및 인분만)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
5
큰 그릇 위에 소쿠리를 통해 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
6
예약 된 부추 전구를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(및 인분만)(및 인분만)
7
각 반을 십자형으로 얇게 자릅니다. 차가운 물로 씻어;물기를 뺀다. 예약 된 회향 전구를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
8
팬에 기름을 추가하십시오;중간 열에 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
9
얇게 썬 부추와 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(및 인분만)(및 인분만)
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
10
마늘을 첨가하십시오;자주 저어 주면서 2 분간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
11
국물,얇게 썬 회향,물 2 컵,스쿼시,감자,주스,사프란,병아리 콩,토마토를 넣습니다. 부분적으로 덮고 열을 줄이고 35 분 동안 끓입니다. 후추를 저어;파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
사프란사프란
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
12
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
13
과자 굽는 판에 빵을 두십시오;2 개 큰 스푼 치즈로 각 조각을 뿌리십시오. 1 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
추가 물추가 물
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
14
수프와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통, 장식용크루통, 장식용
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수51
접시 종류사이드 디시
잡지