야채 라자냐

야채 라자냐
조리법 야채 라자 난 준비 약 1 시간 15 분 그리고 확실히 엄청난 것입니다 채식 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 29 그램,그리고 총 649 칼로리. 에 대한 $4.04 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 계란,우유,셀러리,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수제 라자냐 시트가있는 야채 라자냐(파스타 기계 제외), 야채 라자냐,및 야채 라자냐.

지침

1
가지 조각을 소쿠리에 넣고 소금을 뿌린 다음 다른 야채를 준비하는 동안 20 분 동안 그대로 두십시오. 차가운 물로 헹구고 물기를 빼고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
2
팬에 기름을 데우고 마늘과 양파를 1~2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얇은-얇은-
3
고추,버섯,셀러리,호박을 넣고 저어 주면서 3~4 분 동안 요리합니다.향신료를 저어 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
베트남 계피칩베트남 계피칩
4
토마토,파사 타,바질을 잘 섞어 양념하십시오.소스를 위해,팬에 버터를 녹여 밀가루를 추가하고 1 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
파사타파사타
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
얇은-얇은-
5
열에서 제거하고 주식 및 우유안에 약동하십시요. 열로 돌아가 절반 치즈와 겨자를 추가합니다. 두껍게 될 때까지 저어 끓으십시오. 바질을 저어 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
6
열에서 제거.
7
그것을 성질이 구타 계란에 뜨거운 혼합물의 비트를 추가,다음 치즈 소스에 다시 전체 혼합물을 저어,따로.코트 토마토 소스의 일부 사각형 베이킹 접시의 바닥과 접시에 라자냐 시트의 절반을 배치. 야채 반을 덮은 다음 토마토 소스의 절반을 덮고 마지막으로 가지의 절반을 덮습니다. 모든 위에 치즈 소스를 숟가락으로 떠서 다시 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라자냐 국수라자냐 국수
치즈 소스치즈 소스
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
8
남은 체다 치즈를 뿌린다.예열 된 오븐에서 180*씨/350*에프 갈색으로 거품이 생길 때까지 40 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수40
잡지