야채 국수 반찬

야채 국수 반찬
유제품이 없는 호르도브르가 필요하신가요?채소 국수 반찬은 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다.이 레시피는 4인분이며, 1인분당 74센트입니다.1인분에는 172칼로리 , 단백질 5g , 지방 7g이 들어 있습니다.Taste of Home의 이 레시피에는 카놀란 오일, 양파, 닭고기 육수, 애호박이 필요합니다.1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다.전반적으로 이 레시피 는 55%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다.이 레시피가 마음에 드셨다면, 버터넛 스쿼시 수플레 반찬 , 회향, 적양파, 사프란을 곁들인 카넬리니 콩 반찬, 사이다 로스트 당근과 사과 가을 반찬과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다 .

지침

1
큰 프라이팬이나 냄비에 고추, 녹두, 당근, 양파를 기름에 4분간 볶습니다. 그 사이에 국수를 포장 지침에 따라 조리합니다(양념 봉지는 버리거나 다른 용도로 보관합니다).
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
나머지 재료를 야채 혼합물에 넣고, 야채가 바삭바삭해질 때까지 조리하며 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3
국수의 물기를 빼고, 야채에 넣어 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수12
잡지