야채 과자 지갑
야채 과자 지갑은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 모습을보고? 이 유제품 무료 채식 요리법에는 다음이 있습니다 158 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 9 그램 서빙 당. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 이 모든 레시피조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 시금치,버섯,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 야채 지갑, 퍼프 페이스트리 야채 피자,및 퍼프 페이스트리의 야채 프리타타 비슷한 요리법.
지침
껍질을 벗겨 1/2인치 크기로 잘게 썬 파인애플 1/4컵(약
2팩(4인분) 젤로 바닐라 인스턴트 푸딩, 나누어서 사용 가능
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
페코리노 치즈, 두께 1/4인치
제노아 살라미 8조각, 다진 것
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
패키지 천연 케이크 믹스
나무막대기 8~10개
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
사보이 양배추를 잘게 썰어서
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
바 세미스위트 초콜릿
사존 조미료 블렌드 1티스푼
성분
1![참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.]()
참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼![사보이 양배추를 잘게 썰어서]()
사보이 양배추를 잘게 썰어서59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![다진 셀러리]()
다진 셀러리2히스 바 토피 조각![냉동 스냅 완두콩]()
냉동 스냅 완두콩1히스 바 토피 조각![1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치]()
1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1![달걀,구타]()
달걀,구타237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![다진 신선한 버섯]()
다진 신선한 버섯237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![냉동 옥수수]()
냉동 옥수수11큰술 말린 오레가노![1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인]()
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1시트![냉동 퍼프 페이스 트리]()
냉동 퍼프 페이스 트리1히스 바 토피 조각![다진 신선한 샬롯]()
다진 신선한 샬롯710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![신선한 시금치]()
신선한 시금치2히스 바 토피 조각![차가운 물]()
차가운 물1히스 바 토피 조각![Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵]()
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼
사보이 양배추를 잘게 썰어서59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 셀러리2히스 바 토피 조각
냉동 스냅 완두콩1히스 바 토피 조각
1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1
달걀,구타237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 신선한 버섯237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
냉동 옥수수11큰술 말린 오레가노
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1시트
냉동 퍼프 페이스 트리1히스 바 토피 조각
다진 신선한 샬롯710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
신선한 시금치2히스 바 토피 조각
차가운 물1히스 바 토피 조각
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵난이도중간
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
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