야채 과자 지갑

야채 과자 지갑
야채 과자 지갑은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 모습을보고? 이 유제품 무료 채식 요리법에는 다음이 있습니다 158 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 9 그램 서빙 당. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 이 모든 레시피조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 시금치,버섯,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 야채 지갑, 퍼프 페이스트리 야채 피자,및 퍼프 페이스트리의 야채 프리타타 비슷한 요리법.

지침

1
생과자 지갑을 준비하기 위하여:400 화씨 온도에 오븐을 미리 데우십시오. 가볍게 가루로 빻은 표면에 생과자를 펼치십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1/2인치 크기로 잘게 썬 파인애플 1/4컵(약껍질을 벗겨 1/2인치 크기로 잘게 썬 파인애플 1/4컵(약
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
12 인치 직사각형으로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
3
12(3 인치)사각형으로 자릅니다.
4
높은 열에 소테 팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
샬롯,옥수수,버섯을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
6
요리 와인과 조미료를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
시금치를 넣고 30 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
8
열에서 제거.
9
각 사각형의 중앙에 채우기 1 큰술을 놓습니다.
10
구타 계란 사각형의 브러시 가장자리. 네 모서리를 모아 단단히 누르십시오. 당겨 트위스트 모서리 만들기 상단 지갑.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
11
베이킹 시트에 놓고 계란으로 지갑을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
12
예열 된 오븐에서 15~18 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
13
소스와 함께 제공하십시오(선택 사항).
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
1
높은 열에 소테 팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
샬롯과 셀러리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3
30~40 초 동안 또는 약간 갈색이 될 때까지 볶습니다.
4
요리용 와인,흑설탕,월계수 잎을 추가합니다. 열을 중간 정도로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
돼지기름 등돼지기름 등
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
차가운 물 및 옥수수 전분을 결합;와인 혼합물을 요리에 추가하고 5 분 동안 끓인다. 봉사 할 준비가 될 때까지 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수6
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