야생 쌀-옥수수 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 야생 쌀 옥수수 수프를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 212 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 커널 옥수수,후추,응축 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 야생 쌀과 옥수수 차우더, 야생 쌀과 신선한 옥수수,및 비건 옥수수 및 야생 쌀 차우더 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 4 쿼트 네덜란드 오븐에 버터를 녹여. 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 마늘,당근,양파를 버터로 약 5 분 동안 익 힙니다.
밀가루,소금,육두구,후추를 저어주세요. 야생 쌀,물,국물을 저어주세요.
끓는 열;열을 줄입니다. 가끔 저어 주면서 15 분 동안 덮고 끓입니다.
뜨거울 때까지 가열하십시오(끓이지 마십시오).