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야생 쌀 샐러드

야생 쌀 샐러드
야생 쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 193 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 파프리카,설탕,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 전반적으로,이 조리법은 37 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 야생 쌀 샐러드:풍성하고 짭짤한 저녁 샐러드, 야생 쌀 샐러드,및 야생 쌀 햄 샐러드.

지침

1
뚜껑을 가진 1 쿼트 남비안에,종기에 2 개의 컵 물 및 소금을 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
쌀을 넣고 잘 저어주세요. 낮은,커버에 열을 줄이고 1 시간 45 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
3
쌀에서 초과 액체를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
4
한편,항아리에 모든 드레싱 재료를 꽉 끼는 뚜껑과 결합하고 잘 흔들어주십시오. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
5
큰 그릇에 쌀,아티 초크 하트,완두콩,피망,파,토마토,예약 된 매리 네이드 및 드레싱의 절반을 섞습니다. 잘 던져. 커버 및 진정 또는 상 온에서 식사. 서빙 직전에 다시 던져 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
원하는 경우 나머지 드레싱 중 일부를 추가하십시오.
7
아몬드를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수5
글루텐 프리
접시 종류샐러드
마늘 녹두
과일 쿠키 타르트
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