야생 버섯&발사믹 그을린 쇠고기

야생 버섯&발사믹 그을린 쇠고기
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 야생 버섯 및 발사믹 그을린 쇠고기는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$7.06 입니다. 1 회 제공 포함 815 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 70 그램. 45 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 쇠고기 등심,쇠고기 육수,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 시도 쇠고기와 야생 버섯, 야생 버섯 쇠고기,및 아루 굴라&버섯을 곁들인 그을린 쇠고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
쇠고기를 1 큰술 오일,로즈마리 및 마늘로 문지른 다음 적어도 1 시간 또는 최대 24 시간 동안 냉장고에 두십시오. 너가 그것을 요리할 전에 실내 온도에 쇠고기 반환을 확인하십시요.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
고야® 마늘고야® 마늘
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
얇은-얇은-
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
스틱이 아닌 오븐용 프라이팬 또는 로스팅 주석을 매우 뜨거울 때까지 가열합니다. 쇠고기에서 마늘과 로즈마리의 대부분을 문질러,후추와 색다른 소금으로 계절,다음 어두운 갈색까지 모든면에서 시든 거의 겉 껍질이 약 5 총 분.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
고야® 마늘고야® 마늘
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
팬을 오븐에 옮긴 다음 쇠고기를 10 분 동안 구워서 중간 희귀 품을 만듭니다. 좋은 15 분 동안 휴식을 취하고 주스를 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
고기가 달려있는 동안 버섯을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
물을 허용하다물을 허용하다
6
큰 프라이팬에 버터 1 큰술과 남은 기름을 가열 한 다음 양념을 듬뿍 넣은 버섯을 넣습니다. 황금이 될 때까지 튀기고 부드럽게 한 다음 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
버섯 팬에 스톡을 추가 한 다음 2/3 로 줄입니다. 버섯과 발사믹 팁,다음 나머지 버터를 추가하고 녹여 보자. 어떤 고기 주스에 팁을 넣은 다음 맛을 내고 따뜻하게 유지하십시오. 쇠고기를 두껍게 썰어 소스 위에 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
매쉬와 시금치와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙2
건강 점수22
잡지