애호박 팬케이크

애호박 팬케이크
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 20분 이라면 애호박 팬케이크는 시도해 볼 만한 뛰어난 락토 오보 채식 요리법이 될 수 있습니다. 이 요리 1인분에는 단백질 7g , 지방 9g , 총 172칼로리가 들어있습니다. 1회 제공량당 50센트 의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 이 레시피는 2인분입니다. 9명이 이 레시피를 먹어서 기뻐했습니다. 체다치즈, 소금, 달걀, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 매우 예산 친화적인 전채 요리로 잘 작동합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 36%라는 그다지 좋지 않은 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 애호박 팬케이크 , 애호박 팬케이크 , 애호박 팬케이크 도 좋아했습니다.

지침

1
호박을 소쿠리에 넣어 물기를 빼십시오. 짜서 과도한 액체를 제거하십시오. 가볍게 두드려 말리세요. 작은 그릇에 애호박, 비스킷 믹스, 달걀, 치즈, 원할 경우 바질, 소금, 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
메이플 시럽과 추가로 휘핑한 밀크 초콜릿과 땅콩 버터 칩(선택 사항)메이플 시럽과 추가로 휘핑한 밀크 초콜릿과 땅콩 버터 칩(선택 사항)
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
쿠킹 스프레이로 코팅된 큰 프라이팬에 1/3컵씩 숟가락으로 얹습니다. 각 면을 3-4분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 중간 불로 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수3
잡지