애호박 옥수수 베이크

애호박 옥수수 베이크
애호박 옥수수 굽는 시간은 처음부터 끝까지 약 45분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 1.16달러에 4인분 반찬이 제공됩니다. 1회 제공량에는 205칼로리, 단백질 12g, 지방 6g이 포함되어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 오레가노, 빵가루, 마늘 정향, 밀가루가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 34%로 다소 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 크리미 옥수수, 애호박 & 치폴레 베이크, 구운 옥수수와 고추를 곁들인 치즈 애호박 국수 베이크, 애호박 베이크 등의 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
달라붙지 않는 큰 프라이팬을 중간 불로 가열하고 호박, 옥수수, 양파를 버터 1테이블스푼과 함께 바삭바삭해질 때까지 요리합니다. 밀가루, 소금, 후추를 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
시어링용 기름 2테이블스푼시어링용 기름 2테이블스푼
호박호박
추가 휘핑 크림과 초콜릿으로 덮인 페퍼민트 패티추가 휘핑 크림과 초콜릿으로 덮인 페퍼민트 패티
강낭콩 버트 1 1/2컵 1/2인치 조각강낭콩 버트 1 1/2컵 1/2인치 조각
알단테로 익힌 베이비 쉘 파스타 1파운드알단테로 익힌 베이비 쉘 파스타 1파운드
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
아몬드 조이(Almond Joy)와 같이 잘게 썬 한 입 크기의 코코넛 캔디바아몬드 조이(Almond Joy)와 같이 잘게 썬 한 입 크기의 코코넛 캔디바
2
점차적으로 우유를 첨가하십시오. 종기에 가져다; 요리하고 2분간 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 열을 줄이십시오. 치즈를 저어주세요. 1-2분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 다진 피스타치오구운 다진 피스타치오
분쇄된 바닐라 웨이퍼(웨이퍼 약 120개)분쇄된 바닐라 웨이퍼(웨이퍼 약 120개)
3
1-qt로 옮깁니다. 쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
으깬 진저스냅 쿠키(쿠키 약 25개)으깬 진저스냅 쿠키(쿠키 약 25개)
당신이 사용할 장비
펼친 녹색 과일 롤업 1개펼친 녹색 과일 롤업 1개
4
작은 프라이팬에 빵가루, 마늘, 오레가노를 남은 버터와 함께 2-3분 동안 또는 빵가루가 살짝 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
오레가노오레가노
추가 휘핑 크림과 초콜릿으로 덮인 페퍼민트 패티추가 휘핑 크림과 초콜릿으로 덮인 페퍼민트 패티
파마산 치즈, 뿌리기용파마산 치즈, 뿌리기용
당신이 사용할 장비
아몬드 조이(Almond Joy)와 같이 잘게 썬 한 입 크기의 코코넛 캔디바아몬드 조이(Almond Joy)와 같이 잘게 썬 한 입 크기의 코코넛 캔디바
5
야채 혼합물 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 로티세리 치킨(작은 닭가슴살 2개 정도)얇게 썬 로티세리 치킨(작은 닭가슴살 2개 정도)
6
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 25-30분 동안 또는 거품이 생길 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
체리 콜라®체리 콜라®
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수6
잡지