애호박&레몬 링귀니

애호박&레몬 링귀니
애호박&레몬 링귀니는 그냥 될 수 있습니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 서빙 당 92 센트,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 12 그램,그리고 총 491 칼로리. 205 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 이 레시피는 바질 잎,고추,올리브 오일,레몬 제스트가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 애호박&토마토 링귀니, 서리로 덥은 애호박&레몬 케이크,및 레몬&애호박 쿠스쿠스 치킨.

지침

1
팩 지침에 따라 요리법을 요리 한 다음 신속하게 배수하므로 일부 요리 물이 여전히 물가에 달라 붙습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
강판 애호박,올리브 오일,마늘,레몬 제스트,고추 및 대부분의 바질로 요리 팬에 다시 팁을주십시오. 관대하게 계절을 정하고 집게를 사용하여 모든 것을 함께 던지십시오. 남은 바질 잎을 뿌리고 원한다면 여분의 기름 이슬비를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
은색 비평범은색 비평범
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야® 마늘고야® 마늘
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수57
잡지