애플 필로 슈트 루델

애플 필로 슈트 루델은 약 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 180 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 계피 크림,민트 가지,사과 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 24%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 애플 필로 슈트 루델, 애플-필로 슈트 루델,및 필로의 배 슈트 루델.

지침

오븐을 350 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

사과,말린 크랜베리,흑설탕,계피를 냄비에 넣고 약 10 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 크랜베리

어깨

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

냉각 10 분 동안 서 보자.

레이어 2 작업 표면에 필로의 시트 및 붙지 않는 요리 스프레이 스프레이;쿠키 부스러기를 뿌린다. 나머지 시트와 함께 레이어를 2 번 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 오렌지색과 갈색 스프링클

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

사과 혼합물을 필로 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

시금치 잎 20~25개

각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진

충전물을 둘러싸기 위하여 12 인치 측에서 필로를 구르십시오.

당신이 필요로하는 성분

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

붙지 않는 요리 스프레이를 뿌린 베이킹 시트에 롤을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

당신이 사용할 장비

볶은 새우

25 분 동안 굽습니다. 봉사하기 위하여 저미기 전에 10 분 동안 냉각하십시오. 서빙 접시에 배열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

바닐라 요거트 또는 냉동 바닐라 요거트와 함께 제공하고 민트와 라즈베리를 얹습니다. 계피 크림과 함께 제공 할 수도 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

바닐라 냉동 요구르트

바닐라 요구르트

50칼로리

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

미니어처 바닐라 웨이퍼

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

*아마 레티는 이탈리아 아몬드 쿠키 요리사 페르네 티는 지방이 매우 낮다고 말합니다. 아마 레티 또는 그레이엄 크래커를 사용하든 쿠키 부스러기는 풍미를 더하고 필로 반죽 층 사이에 공기 주머니를 유지하여 가볍고 바삭하게 유지합니다.*예쁜 프레 젠 테이 션에 대 한 바이어스에 슈 트루 델을 잘라,일부 계 피 크림과 함께 접시를 이슬비,가루 설탕과 계 피와 조각을 뿌려,민트의 어린 가지로 장식.

당신이 필요로하는 성분

그레이엄 크래커를 통째로 큰 조각으로 쪼개서