애플 파삭 파삭 한 팬케이크

애플 파삭 파삭 한 팬케이크
애플 선명 팬케이크는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 채식 요리법은 13 과 비용을 제공합니다 서빙 당 77 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 173 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 원래 믹스,진짜 메이플 시럽,지상 육 두 구,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 있도록 하는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 애플 파삭 파삭 한 팬케이크, 애플 크랜베리 파삭 파삭 한 팬케이크,및 사과 사이다 비네 그레트를 곁들인 파삭 파삭 한 사과 피칸 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 갈색 설탕,밀가루,귀리,계피,육두구를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
계피계피
육두구육두구
다목적 밀가루다목적 밀가루
귀리귀리
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
혼합물이 부서지기 쉬운 때까지 생과자 믹서 또는 포크를 사용하여 버터에서 자르십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
큰 그릇에 잘 섞일 때까지 모든 팬케이크 재료를 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
또는 12 인치 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. (철판을 테스트하려면 물 몇 방울을 뿌린다. 거품이 주위에 이동하는 경우,열은 바로입니다.)
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
식물성 기름으로 가볍게 솔질하거나 가열하기 전에 요리 용 스프레이로 스프레이하여 스트레우 셀이 철판에 달라 붙는 것을 방지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
각 팬케이크에 대해 1/4 컵 반죽을 뜨거운 철판에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
부족한 2 개의 테이블로 각 팬케이크를 골고루 뿌린다.폰 스트 레우 젤 혼합물. 2~3 분 또는 상단에 거품이 일 때까지 요리하고 가장자리 주위를 말립니다. 회전;가장자리 주위에 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 다른 쪽을 약 1 분에서 1 분 30 초 동안 요리하십시오. 필요한 경우 팬케이크 배치 사이에 철판을 긁어냅니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
봉사하려면 나열된 토핑 중 하나를 사용하여 원하는대로 팬케이크 스트 뤼셀 측면을 위로 및 상단을 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙13
건강 점수1
잡지