애플 처트니 갈비
애플 처트니 갈비는 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 13 그램,그리고 총 491 칼로리. 에 대한 $3.34 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 황금 건포도,카놀란 오일,사이다 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 애플 처트니와 맥스와 엘리 서스 먼의 돼지 고기 볶음, 블랙 베리 사과 처트니와 돼지 고기 볶음,및 애플 처트니와 슬로우 쿠커 돼지 고기 볶음.
지침
처트니를 위해,큰 스튜 냄비안에,첫번째 8 개의 성분을 결합하십시요;종기에 가져오십시요. 열을 줄이십시오;10-15 분 동안 또는 사과가 부드러워 질 때까지 끓여서 가끔 저어줍니다.
한편 큰 프라이팬에서는 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
돼지 갈비를 추가하십시오;각면에 4-5 분 또는 온도계가 145 를 읽을 때까지 요리하십시오.