애플 잭 스무디
애플 잭 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $1.16 서빙 당. 1 회 제공 포함 329 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 사과,날짜,시금치 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 2120 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 잭의 사과 푸딩, 애플 잭 빵 부스러기 파이,및 겨울 사과 잭 차.
지침
계피를 제외한 모든 재료를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오(필요에 따라 유제품이 아닌 우유를 더 추가).
계피 몇 대시를 넣고 섞어 서빙하십시오. 영양 정보
43 다이어트 섬유 6.80 그램 설탕 24.60 그램 단백질 3.50 그램