애플 유령
애플 유령은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 309 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$1.6 입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 카라멜 사과 스틱,사과,단단한 쇼트닝 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 고체 식물 단를 사 당신 께 메 스를 따라 수 체리 치즈 케이크 진흙 투성이의 친구 디저트로. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 유령에 햄, 진흙 속의 유령,및 마시멜로 유령.
지침
사과를 헹구고 물기를 닦아내고 각 과일의 줄기 끝에 막대기를 단단히 삽입하십시오.
1 쿼트 유리 측정 또는 작은 깊은 전자 레인지 안전 그릇에 사탕과 단축을 결합하십시오.
전자 레인지에 넣고 칩이 부드러워 질 때까지 2 1/2~3 분 동안 절반 전력(50%)으로 가열합니다. 매끄러운 때까지 저어. 여전히 울퉁불퉁 한 경우 전자 레인지로 돌아가서 사탕이 부드러워 질 때까지 20 초 간격으로 가열하십시오.
신속하게 사과,한 번에 1 개,커버 코팅에 찍어,그릇에 다시 초과 물방울을시키는. 왁스 칠 종이 또는 요리 양피지가 늘어선 10 인치 팬으로 사과,스틱을 위로 올리십시오. 원하는 경우 감초 조각을 눌러 유령 얼굴을 부드러운 코팅으로 만듭니다. 사과에 코팅이 너무 확고한 경우 녹은 코팅을 사용하여 감초를 제자리에 붙입니다. 코팅이 너무 두꺼운 얻는 경우에,50%힘에 마이크로파에서 그것을 짧게 재가열하고 약동하십시오.
실온에서 최소 30 분 또는 식힌 경우 10 분 동안 코팅이 단단해질 때까지 사과를 서십시오.